家人们谁懂啊！夏天一到，我家小崽崽脖子里、腋窝下突然冒出一堆小红点点，像撒了把小草莓籽儿！月嫂阿姨一看就喊：“这是热疹闹的！”咱新手妈妈瞬间慌成小陀螺，还好摸索出几招，现在把经验甩给同款焦虑的姐妹～

热疹来袭：老母亲的“心肌梗塞”时刻

那天给娃换尿布，突然发现他脖子褶子里红彤彤一片，小点点密密麻麻的，跟被小蚂蚁咬了似的！我当时脑子“嗡”一下，差点把尿片甩飞，这是过敏？湿疹？还是啥疑难杂症？

月嫂阿姨把风扇打开（没直吹哈），笑着说：“这天气热得像蒸笼，娃汗腺没长好，汗液堵在毛孔里，就变成热疹啦！别慌，咱们智取！” 我这才从“灾难片女主”切换成“战斗模式”，开启热疹退散计划～

方法一：衣物选得对，热疹少来怼

首先得给娃的“皮囊”减负！之前我怕娃着凉，里三层外三层裹成“米其林宝宝”，现在全换成纯棉小短袖、小短裤，摸起来软乎乎像云朵一样～重点是要选宽松款，别让布料紧紧贴在皮肤上摩擦，不然热疹会更痒更红！

空调也得安排上！温度调到26℃左右，就像给房间盖了层凉丝丝的被子，娃在里面玩得直蹬腿，小红点都跟着“冷静”了不少～我还特意买了个温湿度计，时刻盯着房间湿度（50% - 60%最舒服），现在连我自己都想住娃的小卧室了！

方法二：温水擦一擦，褶皱“垃圾”清光光

娃一出汗，我就开启“巡逻模式”！只要看到后颈、腋窝、大腿根这些“藏污纳垢”的褶皱区有汗渍，立马端着小水盆冲过去，水温控制在37℃左右（跟娃的体温差不多，不烫也不凉），用软乎乎的纱布巾轻轻擦。

擦的时候我都不敢用力，跟擦古董似的！尤其是脖子褶子，得轻轻扒开擦，边擦边念叨：“小褶子乖乖，脏东西出来玩～” 娃还以为我在跟他做游戏，咯咯直笑，老母亲的心都化了！擦完再用干纱布巾拍干，保证皮肤清清爽爽，热疹想扎根都没机会～

方法三：洗澡水温控，时间别放纵

以前给娃洗澡，我总怕洗不干净，水温调得热乎乎的，一洗就是十几分钟。现在学聪明了：水温严格卡在37℃（手腕内侧试水温，不烫就行），洗澡时间压缩到5 - 10分钟，主打一个“速战速决”！

洗澡时我还会给娃哼儿歌，分散他注意力，免得他在水里扑腾太久。洗完赶紧用柔软的大浴巾裹成“小粽子”，重点擦干褶皱处，再涂一层轻薄的保湿乳（医生说保湿能修复皮肤屏障）。现在娃洗完澡浑身香喷喷，热疹也肉眼可见地消下去啦～

老母亲的碎碎念：心态稳赢一半

刚开始看到热疹，我焦虑得整夜查资料，甚至想连夜挂急诊。现在发现，只要用对方法，热疹退得比我减肥还快！

总结下来就是：别慌！热疹是夏天宝宝的“常见客”，咱们把衣物、清洁、水温这几点抓好，再加上耐心，娃很快就能恢复滑溜溜的皮肤～

最后想对新手妈妈们说：带娃路上“妖魔鬼怪”不少，但咱可是“妈妈超人”！遇到问题别怕，多学习多实践，咱不仅能搞定热疹，以后啥育儿难题都能“见招拆招”～

（偷偷说：现在我家娃热疹基本退光啦，又能抱着他rua脸脸，亲小脚丫，幸福感直接拉满！）